掌握左勾拳

这是一部教你如何将你的左勾拳练到完美的指导。这部指导可以帮助那些无法有效使用左勾拳的初学者，亦可以帮助一些资深拳手，在他们已有拳法招式中加以变化，强化力道。你将会学到四种不同的变化和使用方法。

我在与诸多拳手练习之中发现，左勾拳这一招式对有些人十分容易，却又让一些人难以掌握。就像跑步和跳舞一样，有些人天生身体灵活，他们可以把每一个动作发挥到最有效而又有艺术感。有些人却天生身体笨拙，不善转动。好在无论你天资如何，只要你能将左勾拳这一招式彻底掌握，一样可以发挥威力。

左勾拳招式的变化
很多人对左勾拳招式的变化不清楚。对于不同的人有些招式会比较得心应手。我建议你学会与练习每一种以便则时而用。

重勾拳 －出拳时身体向右转动，头部向外转，将你身体的重心传到右脚和右手。这种由全身配合的攻击才能算是重勾拳。
铲土式 －头部保持前倾靠近对方的身体，用你身体向右旋转产生的力道灌入拳中去撞击对方的身体（最好是肝脏的位置），你头部所在的位置会让对手很难反击。因为不需要移动脚步，这种招式还可以连续使用。（有些人习惯使用“斜勾拳”，击打的角度在普通平勾拳与上钩拳之间。）
陀螺式 －这种招式让你的身体向右转。拳手以左脚为轴，出勾拳的同时身体转动，加重勾拳力道的同时，亦可避开对手的攻击射程范围，以免被反攻。这种招式也可以用于反击，让你可以迂回在对手的外围寻机而进。
虎跃式 －这一招需要你向对手猛扑，身体展开的同时左勾拳画半圆形进攻。出拳之前左手的位置靠近你的脸颊，而后随身体前扑而伸展到左边，疾攻对方面门。这种招式异于其他左勾拳，因为你的左臂需要展开才能延长攻击距离。相比之下这一招更近似于左直拳。有些人还习惯身体前倾，利用背部转动的弹力来加强出拳的力道。一般来说这一招很难击中身法灵活的对手，但是如果你可以把握时机，亦可以造成有效的杀伤。

拳手麦克泰森，和Arturo Gatti擅长使用重勾拳。请注意观察他们的身法。
拳手Marco Antonio Barrera，Mickey Ward，Ricky Hatton，皆擅长使用铲土式勾拳。注意观察他们的头部向侧翼倾斜。
拳手Miguel Cotto (他以上三种都很精熟)，Wladimir Klitschko，梅威瑟，皆擅长使用陀螺式勾拳。
拳手Ricky Hatton (和Carlos Maussa对战的时候)， Roy Jones Jr.，Prince Naseem，皆擅长使用虎跃式勾拳。

那些不擅长使用左勾拳攻击对方身体，或是出拳不顺手的朋友
你们的困难来自于你们招式动作不正确。

试试以下的方法：

出勾拳时手臂无需完全与地面平行，你可以将出拳的方向倾斜，拳路微呈弧线（这种招式也叫作“斜勾拳”）。
出拳时记住要身体放松，肩膀降低，手肘下垂。
出拳时将你的脚转到脚尖指向右侧。
减少你手臂的动作而加强你身体的转动。
出拳时不要将你的手臂向后拉，只需让你左手的位置向前微微下垂，就可以作为你出拳的起点。

左勾拳的步骤（重勾拳攻击身体）

以一般拳击步法站立。
头部和左手向前左侧微微倾斜，同时屈膝弯腰。
让身体向右转动的同时，勾拳击出。
身体随拳而转，收拳时你应该面向右侧。
出拳时你的右脚根落地，左脚尖同时踮起，将你身体的重量注入你出拳的力道。
击中对手的一刹那拳头一定要纂紧，而后立即收回力道。
身体不要转的过度，以免无法防御对方的反击。只要你能做到力至而收就可以了。
勾拳击出之后，你的脸，左手，身体，脚尖，都应该面向右侧。

注意：出拳时内息外吐，尽全力转动你的脚和腰，力至之后不要忘记收手回防。

如果你使用铲土式勾拳，转动你身体的同时记住要低头弯腰。大多数情况下，你的头部应该在对方的肘的位置，以避开他的右手重拳的有效射程范围。你最好可以使用“斜勾拳”，可以造成最大的杀伤力。这要靠你自己去试试才能理解。

如果你使用陀螺式勾拳，左臂稍微伸直。这种招式的攻击方位介于左手重拳与勾拳之间。左手靠近脸部，你出拳的同时，左拳向前画半圆，身体以左脚为轴，右脚向后摆，将你的身体转到侧面。每一次出拳，你的身体都大概会顺时针转六十到八十度。

如果你使用虎跃式勾拳，左手先迅速伸开，利用收拳的呈弧动作，发力攻击对方的头部。左拳的收发就像弹弓一样。这种招式的攻击方位亦介于左手重拳与勾拳之间。因为出拳时需要向前扑，这使得你的头部也会走直线接近对手，暴露在他的反击射程之内，这一点你须加以隄防。记住将你的手臂伸开以延长你自己的射程范围。

左勾拳连击
如果你按照上面的步骤去体验，你应该已经发现很难连续使出两招灌满力道的重勾拳。一般都是先用铲土式而后连接重勾拳。你可以先低头弯腰用铲土式勾拳攻击对方的身体，而后头部向后拉，同时身体向右转以便使用重勾拳。铲土式勾拳可以攻击身体，重勾拳可以攻击头部。铲土式勾拳也可以连续使用，你如果看过Shane Mosley的比赛，他擅长连续使用三招铲土式勾拳。

左勾拳连击的方法：

轻重连击 －先用一记轻拳而后加重。轻拳的目地在于吸引对方全力防御某一点，而后重拳可以寻机而进。（先重再轻也可以。）
快慢连击 －先用一记慢拳而后加快。或者相反也可以。
高低连击 －先攻击头部，再攻击身体，或者相反也可以。

使用左勾拳的时机
很多拳手虽然将左勾拳练得纯熟，却不知道什么时候该用。他们守株待兔，可是时机却总是等不来。你须知左勾拳不只是杀伤性的重武器，可以用作干扰，破坏，吸引对方的防守，以为你的重拳创造机会。你需要有足够自信去使用，不要总是惧怕被反击。

有效的左勾组合拳：

跟随右重拳而发－这很明显，绝大部分的拳手都如此。
跟随另一记左勾拳而发－以上已经提到。很多拳手习惯于防守左－右－左－右，你用两招左勾拳可以攻其不备。
先用陀螺式勾拳而后右手重拳。记住你出右重拳时下盘要稳重，以便贯力右手。
左勾拳迅速攻击对方的身体，引他的右手下防，而后刺拳攻击他的面门。
重勾拳攻击对方的身体，引他的右手下防，而后虎跃式攻击对方面门，再随机而进。
如果对方的手套紧贴住脸部。你亦可攻击他的手套，你重拳的杀伤力是可以穿过他的防御的。
向你的右翼迂回，引他来追你，只要他的右手防御稍有松懈，立即用左勾拳攻击他的头部。你还可以临时撤掉你右手的防御，这样有时候他的自然反应也会让他的右手暂时撤掉防御。
轻勾拳攻击对方的头部，而后刺拳攻击他的面门，右手重拳随机而进。
当你被对方追或是你的背靠围绳的时候，你可以弯腰用右直拳攻击对方的身体，而后身体挺直的同时左勾拳攻击对方的头部。

我如果想起更多的方法我会在写，不过现在你应该你足够的技巧可以练习。你现在对这种最有效的杀伤性武器应该有更多的理解了。掌握了这一招式，你将会变成一个两手都有重武器的拳手，你的拳术会大有长进。请你去体验之后再告诉我。

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