作为一名拳击手,必须要学会最基本的拳击招式。以下的文章将会指导您如何掌握四个基本拳击的招式,分别为:刺拳, 后手直拳, 勾拳, 上勾拳.
注意:如果您习惯右脚在前,可以将以下的文章中所指的方向自行调换。
刺拳:前脚快速向前移动一小步,同时左拳快速打击对手的面部。出拳的左臂一定要完全伸直,而后快速收回。同时后脚迅速跟随前脚向前移动,使得身体回到最初的站立步伐。所以刺拳每一次击出,身体都会向前移动一步。
右手直拳:前脚快速向前移动一小步,上身微微前倾,头部向下微缩以避免受到攻击。后肩前送,右手拳向对手的头部以旋转直线的动作击出,后脚同时借助蹬地的力量前送。后手拳出击后要快速收回以避免对方反击。请注意不要把直拳变成“弯拳”或“摆拳”,这样会减慢出拳的速度,给对方反击的机会。出拳之前不要把手向后拉,否则对手会看破你的拳招。出拳要直,身体自然左转。后手直拳的力道来源于身体的旋转以及后脚蹬地的力量,而不是手臂。前手保持防护姿势,以防止对方的直拳反击。如果您的直拳是在刺拳后发出的话,那么一定要记得将前手迅速撤回防守头部,左手的只要起到防守的作用即可,无需太靠近脸部。左手直拳和以上基本相同,只是不用移动脚步,一般来说最有效的左手直拳是链接右手直拳出击的。
左勾拳: 上身垂直,左拳举起,左臂平举向内弯曲。如过打击的目标是对手的面部,则手心向下,如果目标是对手的身体,则手心向侧。手臂保持不动,而身体和脚同时转动。转动时右脚跟落地,左脚掌蹬地,把力量传给左臂勾拳。动作标准的左勾拳应该是拳击运动重中最致命的重拳。因为左勾拳从侧翼击出,对手比较难以看到。如果左勾拳击中对方的头部,严重时可以让对手脑中的脑浆晃动,造成昏迷。右勾拳的身体动作和右手直拳相似,只是右臂成勾拳的动作。请注意, 无论是左勾拳还是右勾拳,拳的力道都要来自于转动身体,而不是挥舞手臂。
上勾拳: 拳击中的上勾拳和电玩游戏(街头霸王系类,等等)中的上勾拳有所不同。拳击中的上勾拳是用于短,进距离的打击。使用上勾拳时,前膝微曲,出拳的手向下降一尺左右,然后转动肩膀和身体同时向上出拳击打对手的头部。
请记住,每一种基本拳击的招式都至少有二十几种变化。而且有很多招式的动作是介于两种基本招式之间比如说:斜上勾拳,右手刺拳,等等。
恭喜您学会了基本拳击的招式。希望这不是您在这里读的唯一的一篇文章。我强烈推荐您来参考我写的关于拳击步伐的指导和第一次格斗练习的心理注意事项。
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